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Yoga verbindet Körper, Geist und Atmung.

 

Der Alltag wird leider immer mehr von Hektik, Stress und  

einseitigen körperlichen Belastungen beherrscht.

Durch HATHA Yoga lernen wir

den Körper und Geist zu verbinden. 

um wieder achtsamer mit uns umzugehen.

 

Grundsätzlich besteht eine Yoga-Einheit aus 3 Phasen:

Aufwärmen, Flow-Phase und Abschlussentspannung.

 

Die positiven Effekte sind absolut nennenswert:

- Verstärktes Bewusstsein

- Blockaden lösen sich 

- Verbesserung der Durchblutung

- Der Schlaf wird besser

- Der Herzschlag wird ruhiger

 

Stress hat keine Chance mehr!

 

Eine Yoga-Stunde im Hatha-Stil ist unter anderem für Anfänger bestens geeignet, da vor allem auf eines geachtet wird:

den eigenen Körper.

Vergiss nie: Yoga ist kein Wettbewerb.

 

 

AKTUELLER TERMIN:

Jeweils donnerstags ab dem 

08. Oktober bis 10. Dezember 2020 

(10 x)

Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Marktstr. 26, 1. OG, 74172 Neckarsulm

(über der Fahrschule Fahrwerkk)

Preis: 150€

Trainerin: Katharina Leinwetter

 

Bitte die Buchung per eMail vornehmen. 

Herzlichen Dank!

 

 

 

Weshalb Yoga für Kinder?

 

 

Durch Yoga können wir Kindern einen Weg öffnen,

ihre einzigartige Persönlichkeit zu entfalten.

 

Durch üben einfacher Körperhaltungen
die durch Atemübungen ergänzt werden,

haben die Kinder die Möglichkeit ihr individuelles 

Körper- und Raumgefühl zu entwickeln.

Durch die Erfahrung der Stille

wird das bewegte Tun

in ein inneres Erleben verwandelt.

 

Kinder Yoga orientiert sich am klassischen Hatha Yoga.

Im spielerischen Üben lernen die Kinder

ein positives Körpergefühl kennen.

Verbessern ihre Motorik, Koordination und

Konzentrationsfähigkeit.

 

Gerade bei der heutigen reizüberfluteten Zeit

ist Kinder Yoga ein wichtiger Ausgleich

um mit den Anforderungen

in der Schule umzugehen.

 

Schlussendlich dient Yoga

der ganzheitlichen Förderung

der kindlichen Gesundheit.

 

 

AKTUELLER TERMIN:

 Jeweils mittwochs ab dem

 07. Oktober bis 09. Dezember 2020

(10x)

Uhrzeit: 17:30 bis 18:30 Uhr 

Ort: Marktstr. 26, 1. OG, 74172 Neckarsulm

(über der Fahrschule Fahrwerkk)

Kosten: 150 €

Trainerin: Katharina Leinwetter

 

 

Bitte die Buchung per eMail vornehmen.

Herzlichen Dank!

 

 

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode

für Körper und Geist. 

Ein systematisches Körpertraining

bei dem einzelne Muskeln

oder Muskelpartien

gezielt aktiviert,

entspannt und gedehnt werden.

 

Hierbei geht es um die Qualität der einzelnen Übung

und nicht um die Quantität.

 

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte -

dem Powerhouse.

Durch die Aktivierung des Kraftzentrum

werden Taille und Hüfte schlanker

und die Beweglichkeit verbessert.

Pilates bringt Gelenke wieder in Schwung

ohne sie zu belasten. 

 

Durch unsere professionelle

Trainerin Claudia Majores

werden die wichtigsten Grundlagen vermittelt,

sodaß Bewegungs- und Haltungsfehler

vermieden werden können.

 

Starte jetzt, für dein neues Körpergefühl ...

 

AKTUELLER TERMIN:

 Jeweils montags ab dem

05. Oktober bis 07. Dezember 2020

(10x)

Uhrzeit: 18:30 bis 19:30 Uhr 

Ort: Marktstr. 26, 1. OG, 74172 Neckarsulm

(über der Fahrschule Fahrwerkk)

Kosten: 150 €

Trainerin: Claudia Majores

 

 

Bitte die Buchung per eMail vornehmen.

Herzlichen Dank!